Um wrap não é mais do que uma folha de massa tipo crepe que é enrolada e recheada com o que mais nos agradar. Trata-se de uma opção simples,
à qual não faltam as proteínas, as vitaminas, as fibras e os minerais. Uma
ótima solução para um almoço ou brunch. Pode ser recheado com iogurte, queijo, pedaços de fruta e frutos secos.
Tempo de preparação: 15 mi nutos › Serve: 1 wrap por pessoa
Ingredientes
1 folha de wrap
½ posta de salmão, grelhada, em pedaços ½ requeijão
Pinhões e nozes a gosto
½ posta de salmão, grelhada, em pedaços ½ requeijão
Pinhões e nozes a gosto
Barre a folha de wrap (há várias marcas no supermercado) com o requeijão. Depois, coloque o salmão e enrole. Corte ao meio e está pronto. Acompanhe com pinhões e nozes, uma salada ou com iogurte e manjericão
