Ou seja, o género de produtos que crescem na terra, que apodrecem se não forem refrigerados ou que têm um prazo de validade curto. Não deixe entrar produtos nocivos. Em vez de se preocupar com a informação dos rótulos, evite ao máximo comprar produtos embalados. E liberte a sua despensa de tudo o que contenha elevados níveis de xarope de milho rico em frutose ou adoçantes artificiais, que aparecem sob os nomes: aspartame, sacarina, sucralose, Equal, NutraSweet, Splenda e Sweet’N Low.
