Perdoar não é ser bom para outra pessoa, é ser bom para si própria.
Sim, está bem, já percebi. E como é que faço para pôr as coisas para trás das costas? Como perdoar àquele filho da mãe?
Sim, está bem, já percebi. E como é que faço para pôr as coisas para trás das costas? Como perdoar àquele filho da mãe?
1. ENCONTRE COMPAIXÃO
Encontrar compaixão por si própria ou por outra pessoa que fez algo terrível é como arrancar uma bala do braço: ao princípio, podemos gritar e debater‑nos e detestar, mas é a única forma de começar o processo de cura.
Um dos melhores truques para o fazer é imaginar a pessoa com quem está ressentida em criança. Pense naquela pessoa pequenina a portar‑se mal por medo, a fazer o que pode para se proteger, a tentar lidar com o seu próprio sofrimento da única maneira que sabe. As pessoas agem mal porque estão a sofrer, ou confusas, ou ambas as coisas.
Compreender isto, e imaginar a pessoa que quer decapitar como uma criancinha inocente com olhos doces, ajudá‑la‑á a encontrar compaixão por ela, e esta é a chave para o perdão. O mesmo se aplica a tudo o que pense que tem de perdoar a si própria. Você também é apenas um coelhinho fofo a tentar encontrar sentido na vida. Arranje compaixão por este bebezinho fofo e ponha as coisas para trás.
Encontrar compaixão por si própria ou por outra pessoa que fez algo terrível é como arrancar uma bala do braço: ao princípio, podemos gritar e debater‑nos e detestar, mas é a única forma de começar o processo de cura.
Um dos melhores truques para o fazer é imaginar a pessoa com quem está ressentida em criança. Pense naquela pessoa pequenina a portar‑se mal por medo, a fazer o que pode para se proteger, a tentar lidar com o seu próprio sofrimento da única maneira que sabe. As pessoas agem mal porque estão a sofrer, ou confusas, ou ambas as coisas.
Compreender isto, e imaginar a pessoa que quer decapitar como uma criancinha inocente com olhos doces, ajudá‑la‑á a encontrar compaixão por ela, e esta é a chave para o perdão. O mesmo se aplica a tudo o que pense que tem de perdoar a si própria. Você também é apenas um coelhinho fofo a tentar encontrar sentido na vida. Arranje compaixão por este bebezinho fofo e ponha as coisas para trás.
Tu és uma durona | Jen Sincero, Lua de Papel, o blogue de papel
