O corpo precisa da vitamina D que o sol nos dá, para prevenir todo o tipo de doenças, incluindo muitos tipos de cancro. A maior parte das pessoas só obtém metade da vitamina D de que precisa.
Vá apanhar sol, com os braços e as pernas ao léu (se o tempo o permitir) e sem protetor, 15 minutos todos os dias. Fará maravilhas; o seu humor e energia agradecem.
