Descrevo-vos este conceito, com um estudo de caso de uma paciente, que ilustra bem o que caracteriza o estado de dominância estrogénica. A Sara procurou-nos pois sentia-se muito inchada, constantemente cansada, sentia dores de cabeça, doíam-lhe as articulações e tinha muita dificuldade em controlar o peso.
Quando a mulher está em dominância estrogénica, ou seja, tem excesso de estrogénios e défice de progesterona, pode ter vários sintomas muito desagradáveis. Os estrogénios em excesso podem danificar as veias sanguíneas, causar enxaquecas e retenção de líquidos. Alguns estudos científicos relacionam o excesso de estrogénios com alguns tipos de cancro, nomeadamente o cancro de mama, e é por esta razão que muitas mulheres que tiveram cancro de mama têm que tomar medicação que lhes reduz drasticamente o nível de estrogénios, de forma a prevenir uma recidiva. O excesso de estrogénios pode causar enjoos e é por esta razão que algumas mulheres se sentem enjoadas em alguns momentos do ciclo menstrual, nomeadamente após a ovulação.
Para além de todos estes sintomas, o excesso de estrogénios contribui para a acumulação de gordura na região abdominal e nas ancas.
Para além de todos estes sintomas, o excesso de estrogénios contribui para a acumulação de gordura na região abdominal e nas ancas.
Sabia que...
Os fatores genéticos relacionados com a síndrome pré-menstrual podem ser agravados com as deficiências nutricionais. As mulheres com dominância estrogénica beneficiam de uma suplementação de magnésio, cálcio, crómio e vitaminas do complexo B.
Os fatores genéticos relacionados com a síndrome pré-menstrual podem ser agravados com as deficiências nutricionais. As mulheres com dominância estrogénica beneficiam de uma suplementação de magnésio, cálcio, crómio e vitaminas do complexo B.
Um dos especialistas que defende a dominância estrogénica, o Dr. John Lee, refere que muitas mulheres sofrem deste desequilíbrio entre os estrogénios e a progesterona e que este desequilíbrio é causado pelo stress, deficiências nutricionais, xenoestrogénios e estrogénios sintéticos.
Uma das primeiras coisas a fazer é reduzir o excesso de estrogénios sintéticos e xenoestrogénios através das fontes que os transmitem. Uma alimentação saudável adequada a este tipo de situação (consultar menu na terceira parte) é outra das estratégias muito importantes, como veremos em baixo.
A suplementação com progesterona natural, prescrita por médicos especializado, é uma das opções mais eficazes, auxiliando no alívio dos sintomas de dominância estrogénica. A progesterona natural, um derivado do colesterol, é feita de inhames selvagens mexicanos ou da soja, cujos ingredientes ativos têm a mesma estrutura molecular que a progesterona produzida pelo corpo da mulher.
